Alle Substanzen im Überblick
120 Vitamine und Mineralstoffe mit aktuellen Höchstmengen für 29 europäische Länder
Vitamine
14
Verschiedene Vitamine
Mineralstoffe
13
Verschiedene Mineralstoffe
Gesamt
120
Substanzen erfasst
Vitamine
14
Vitamin A
Retinol
Sehkraft
Immunsystem
mg
Vitamin D
Cholecalciferol (D3)
Knochengesundheit
Immunsystem
µg
Vitamin E
Alpha-Tocopherol
Antioxidans
Zellschutz
mg
Vitamin K
Phytomenadion (K1)
Blutgerinnung
Knochengesundheit
µg
Vitamin C
Ascorbinsäure
Immunsystem
Kollagenbildung
mg
Vitamin B1
Thiamin
Energiestoffwechsel
Nervensystem
mg
Vitamin B2
Riboflavin
Energiestoffwechsel
Hautgesundheit
mg
Vitamin B3
Niacin
Energiestoffwechsel
Nervensystem
mg
Vitamin B6
Pyridoxin
Proteinstoffwechsel
Nervensystem
mg
Vitamin B12
Cyanocobalamin
Blutbildung
Nervensystem
µg
Folsäure
Folsäure
Zellteilung
Blutbildung
µg
Biotin
D-Biotin
Haut
Haare
µg
Pantothensäure
Calciumpantothenat
Energiestoffwechsel
Hormonproduktion
mg
Biotin (Vitamin B7)
Vitamin H
Haare
Haut
µg
Mineralstoffe
13
Calcium
Calciumcarbonat
Knochengesundheit
Zähne
mg
Magnesium
Magnesiumcitrat
Muskelentspannung
Nervensystem
mg
Eisen
Eisenbisglycinat
Blutbildung
Sauerstofftransport
mg
Zink
Zinkbisglycinat
Immunsystem
Wundheilung
mg
Selen
Natriumselenit
Antioxidans
Schilddrüse
µg
Kupfer
Kupferbisglycinat
Energiestoffwechsel
Bindegewebe
mg
Mangan
Mangansulfat
Knochenbildung
Antioxidans
mg
Jod
Kaliumiodid
Schilddrüsenfunktion
Stoffwechsel
µg
Chrom
Chrompicolinat
Blutzuckerstoffwechsel
µg
Molybdän
Natriummolybdat
Enzymfunktion
Stoffwechsel
µg
Kalium
Kaliumchlorid
Nervensystem
Muskelkontraktion
mg
Kupfer
Kupfergluconat
Haare
Pigmentierung
mg
Organisches Silizium
Monomethylsilantriol
Haare
Haut
mg
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